中秋刚过国庆马上就要到了,大家忙着走亲访友,各种饭局接踵而来,往往会吃得太油腻原文www.xbaixing.com。然后就应了那句“每逢佳节胖三斤”。那么该怎么排油呢?今儿就给大家介绍几种“刮油”小能手。
地瓜
地瓜中所含的纤维质松软、易消化,可促进肠胃蠕动,从而助于排便原文www.xbaixing.com。我们可以自己在家烤红薯吃,也可以在餐后准备一碗红薯粥,加快肠胃消化。
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能分解蛋白质和糖,有利于脾胃的消化吸收功能。它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖,而且能增加免疫功能x_b_a_i_x_i_n_g_c_o_m。在家中可以自己做红枣山药汤,山药健脾保胃、红枣补血益气,既能清肠胃,又可以美容养颜。
莲藕
莲藕有利尿作用,能促进体内废物排出,从而净化血液。炖排骨汤时,可以将莲藕一起加入汤中,这样做出来的莲藕排骨汤既美味,又可以减少油腻www.xbaixing.com。
以上食物的刮油效果都是非常不错的,想要刮油的朋友们要多吃哦。说要刮油食物,还有一款食物忍不住和大家分享,它就是伽蓝排油片,号称“油腻克星”。想我们吃完油腻的火锅之后嚼上两粒伽蓝片,第二天就能看到肚子的油花排出体外,那感觉倍爽,再也不用担心长胖的风险小 百 姓 网。
伽蓝排油片为什么能够排油呢?这两点是关键。双阻:阻断40%淀粉吸收,排淀粉当天见效;阻断90%脂肪吸收,排油花第二天见效。双排:排油,把你吃进去的油脂排出来,不被身体吸收;排毒,清扫肠道顽固性的脂肪残留和毒素残留,清除便秘,浑身清爽yLk。
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